I miei ingredienti preferiti in un piatto:
scienza, evidenza, consapevolezza, equilibrio, buon senso q.b.
scienza, evidenza, consapevolezza, equilibrio, buon senso q.b.
NUTRIZIONISTA
|
DIETA
|
CONTATTI
|
"L'alimentazione ha effetto sul nostro stato di salute complessivo, sulla nostra forma fisica, sulla nostra psiche e, se siamo atleti, sul nostro allenamento e sulle prestazioni in gara. L'alimentazione può migliorare a breve e a lungo termine la nostra vita. A chi sono adatti i miei percorsi alimentari? A chiunque desideri acquisire maggiore consapevolezza nelle proprie scelte, oggi e domani. Promuovo un tipo di dieta in particolare? No, la dieta migliore per ciascuno di noi è creata appositamente per ciascuno di noi. Partendo dalle linee guida aggiornate della comunità scientifica, un piano alimentare si adatta poi alla persona, come un vestito su misura." Annalisa Terenzio
BENESSERE
PESO FORMA & AUTONOMIA
Per dimagrire in modo controllato e consolidato nel tempo è necessario un programma alimentare personalizzato e assistito, che si adatti a ciò di cui io, ed io soltanto, ho bisogno. Non una dieta fine a se stessa, quindi, ma un percorso per imparare a mangiare meglio e a muoversi di più, acquisendo autonomia e maggiore consapevolezza nelle proprie scelte alimentari. |
SPORT
OBIETTIVO & PERFORMANCE
L'alimentazione è parte integrante della preparazione atletica dello sportivo, sia esso professionista o amatore. La valutazione parte dall'analisi della composizione corporea e si concentra poi sui fabbisogni del singolo atleta sulla base del suo fisico, del suo stato di salute, dell'allenamento e degli obiettivi prefissati a breve e a lungo termine. La nutrizione gioca un ruolo chiave. |
SALUTE
STARE MEGLIO OGGI & DOMANI
Una dieta personalizzata è fondamentale per migliorare lo stato di salute, a tutte le età. Gravidanza, crescita, età senile, allergie, intolleranze, menopausa, ipercolesterolemia, ipertensione, cefalea, diabete, gastrite, reflusso, colon irritabile sono solo alcuni dei molteplici ambiti di applicazione di una dieta. Ciascuno di noi ha bisogno di una valutazione individuale e su misura. |
BIOLOGA NUTRIZIONISTA A BERGAMO - LA MIA FORMAZIONE:
Laureata con Lode presso l'Università degli Studi di Milano in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione, Master di 2° Livello presso Università degli Studi di Milano Bicocca in Alimentazione e Dietetica applicata, membro Ordine Nazionale dei Biologi Sezione A, mi occupo di dietetica e nutrizione in condizioni fisiopatologiche accertate, sport e bambino, per singoli e collettività. Collaboro con Atletica Bergamo 1959. Collaboro con il Dipartimento di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi Milano Bicocca con progetti di ricerca dedicati a nutrizione e sport in età evolutiva.
Educatrice e divulgatrice alimentare. Utilizzo BIA Akern 101 e Plicometro Holtain.
Educatrice e divulgatrice alimentare. Utilizzo BIA Akern 101 e Plicometro Holtain.
NUTRIZIONE E SPORT - NUTRIZIONISTA SPORTIVA A BERGAMO
Collaboro con la società sportiva Atletica Bergamo 1959, la Scuola di Danza Addiction School di Bergamo, la Scuola di Danza Ballet Studio di Bergamo. Mi occupo inoltre di nutrizione sportiva per singoli e squadre, agonisti e amatori. Sono esperta in nutrizione sportiva ed elaboro diete personalizzate valutando i fabbisogni nutritivi e la composizione corporea per mezzo di BIA Akern 101 e Plicometro Holtain.
PROGETTO di RICERCA - NUTRIZIONE PEDIATRICA
La mia intervista su Corriere Bergamo QUI
POLIAMBULATORIO CITTA' DI BERGAMO
Via Madonna della Neve, 27, Bergamo
